Как улучшить качество спермы?
Различные витамины и биодобавки могут улучшать сперму, а также укреплять иммунитет, мужскую силу и половую активность. Для спермы хорошего качества очень важно питание — сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами. Очень полезны красное мясо, печень, курага, орехи, мед, зелень петрушка, сельдерей, кинза , финики, бананы, овощи и фрукты, тыквенные семечки. Также не игнорируйте зерновые продукты бобовые, рис, гречка, кукуруза, пшеница, овес, чечевица , в которых помимо витаминов, микро- и макроэлементов содержатся и различные ферменты. Взять в равных долях вымытые и высушенные сухофрукты изюм, курага, чернослив, инжир , грецкие орехи можно добавить и другие — кешью, фундук и пр.
Хотя о планировании беременности и лечении бесплодия чаще говорят в контексте женского здоровья, зачатие ребенка — то, в чем принимают участие двое. Рассказываем, что можно сделать для повышения мужской фертильности. Программы лечения бесплодия Подробности. Чтобы понять, насколько у мужчины хорошая сперма 1 , репродуктолог направляет его на спермограмму.
.jpg "Наилучшее время наступления беременности")
Смоленск, ул. Генерала Паскевича, д. Качество спермы играет важную роль на этапе планирования беременности.
