Полноценный сон – основа здоровья молодой мамы и ее малыша
Недостаток сна — большая проблема современного общества. Миллионы людей страдают расстройствами сна, включая женщин. Причины хронического недосыпания и его последствия у слабого и сильного пола заметно отличаются.
Типичный сюжет американского кино: семейная пара ссорится, и муж, изгнанный из семейной спальни, отправляется на диван в гостиной. Спальня с большой кроватью преподносится как центр жизни в паре, куда не допускаются дети или разговоры о работе, где совершаются важные признания и проливаются слёзы, где занимаются сексом и, конечно, отдыхают. Тем не менее, по данным Национального фонда сна США, четверть пар в действительности спят раздельно — в разных кроватях или даже комнатах, не скрывая, что именно так они лучше высыпаются. Посмотрим, что всё-таки полезнее — сон в одной постели с партнёром или отдельно — и что об этом думают учёные. Нельзя точно сказать, когда совместный сон в паре стал общепринятой нормой западного мира — например , в аристократических кругах Европы было принято, что у каждого есть своя спальня, а то и не одна.
| Качественный сон важнее | 262 | Скажи мне, как ты спишь |
| Можно ли уступать свою кровать гостям | 491 | Статья написана совместно с врачом-сомнологом — Александром Александровичем Казаченко. Информация из статьи не может быть использована для самодиагностики и самолечения! |
| Связь с нами: | 192 | С давних пор у большинства народов мира спальня считалась особым местом, способным оберегать любовь от неизбежных житейских невзгод. |
| Физиологические причины недосыпа у женщин | 173 | Рождение ребенка — настоящее чудо! Его появление на свет с первых минут наполняет нашу жизнь счастьем, смыслом и множеством радостных моментов. |
| Другие статьи по темам | 165 | Регистрация Вход. Ответы Mail. |
| Популярное за неделю | 215 | По нормальным стандартам после свадьбы муж и жена должны спать в одной постели. |
| А как же дети? | 383 | Мы используем файлы куки и рекомендательные технологии. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на их применение. |
| 2. Спать надо там, где мягенько | 127 | При этом они с удовольствием проводят время друг с другом, смотрят кино и занимаются сексом в одной постели, но на ночь расходятся. Совместный сон стал традиционной нормой для большинства семей. |
| Чем полезен «постельный развод» | 380 | Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:. |
| Чем полезен «постельный развод» | 65 | При этом они с удовольствием проводят время друг с другом, смотрят кино и занимаются сексом в одной постели, но на ночь расходятся. |
Британская журналистка, мучившаяся от бессонницы, предложила партнёру спать в разных кроватях, а теперь советует другим людям не повторять её опыт. Хотя у затеи были плюсы в виде спокойно проведённых ночей, цена развода на время сна оказалась слишком высокой. Журналистка издания Metro Кэйти Ливер объяснила, почему спать со своим партнёром в разных кроватях — это не самая лучшая затея. Сначала девушка рассказала, как познакомилась со своим спутником — в те времена она ещё не подозревала, что невинная идея может повлиять на её отношения. Когда мы с моим бывшим парнем познакомились, мы были студентами. Мы сразу поняли, что оба спим беспокойно, сильно ворочаемся, но сначала, на энтузиазме, мы это легко терпели.
